Дитяча подушка: з якого віку і як обрати
Дитяча подушка — це не маленька доросла. У дітей інші пропорції тіла, інша шия й інші потреби во сні — тому й правила вибору свої. Розбираємо головні питання батьків: з якого віку дитині потрібна подушка, якою вона має бути в кожному віці та як обрати безпечну й зручну.
Головне правило: до року — без подушки
Немовлятам подушка не потрібна: педіатри радять, щоб дитина щонайменше до 12 місяців спала на рівній поверхні без подушок, ковдр і м'яких предметів у ліжечку — це питання безпеки сну. Пропорції немовляти такі, що голова й без підвищення лежить правильно. Подушку вводять орієнтовно в 1–2 роки, починаючи з дуже низької й пласкої. Якщо є особливості розвитку чи рекомендації лікаря — орієнтуйтеся насамперед на пораду вашого педіатра.
Яка подушка потрібна в кожному віці
| Вік | Висота подушки | Особливості |
|---|---|---|
| До 1 року | без подушки | рівна поверхня, безпека сну |
| 1–3 роки | дуже низька, 2–4 см | пласка, пружна, гіпоалергенна |
| 3–7 років | низька, 4–6 см | розмір 40×60, знімний чохол |
| 7–12 років | середня, 6–8 см | можна ортопедичну дитячу |
| Підлітки | за позою сну, як у дорослих | підбір як для дорослого, розмір 50×70 |
Загальний принцип: коли дитина лежить на боці, шия має лишатися прямою — голова не задирається вгору й не провисає. Висота подушки приблизно дорівнює ширині дитячого плеча.
Наповнювач: що всередині
Для дітей обирайте гіпоалергенні наповнювачі, які легко перуться: силіконізоване волокно, холлофайбер або екопух — у них не заводяться пилові кліщі, й подушку можна часто освіжати в машинці. Натуральний пух і перо малюкам не радять — вони можуть викликати алергію й складні в догляді. Для школярів є дитячі ортопедичні моделі з анатомічною формою — дивіться колекцію дитячих ортопедичних подушок; про принцип їхньої роботи ми писали в гіді як вибрати ортопедичну подушку.
На що ще звернути увагу
Чохол. Знімний, зі 100% бавовни — дихає й легко переться.
Сертифікати. Знак OEKO-TEX Standard 100 підтверджує відсутність шкідливих речовин — для дитячого текстилю це особливо важливо. Текстиль SleepSharm має сертифікацію OEKO-TEX.
Пружність. Якісна дитяча подушка швидко відновлює форму після натискання й не збивається в грудки.
Розмір під ліжко й наволочку. Стандарт для дошкільнят і школярів — 40×60 см.
Коли міняти дитячу подушку
Подушка «виростається» разом із дитиною: переглядайте висоту приблизно раз на 2–3 роки або коли помічаєте, що дитина підкладає руку під голову (подушка занизька) чи сповзає з неї (зависока). Сам виріб оновлюйте щонайменше раз на 2–3 роки з гігієнічних міркувань.
Часті питання
З якого віку дитині потрібна подушка?
Щонайменше до року — без подушки з міркувань безпеки. Орієнтовно в 1–2 роки можна вводити дуже низьку пласку подушку; за будь-яких сумнівів порадьтеся з педіатром.
Яка висота дитячої подушки правильна?
Приблизно ширина плеча дитини: у позі на боці шия має лишатися прямою. Для малюків 1–3 років це всього 2–4 см.
Чи потрібна дитині ортопедична подушка?
Здоровій дитині достатньо звичайної низької гіпоалергенної подушки. Дитячі ортопедичні моделі доречні для школярів або за рекомендацією лікаря.
Як прати дитячу подушку?
Синтетичні наповнювачі — в машинці при 30–40 °C гіпоалергенним засобом, чохол — частіше. Перед першим використанням обов'язково виперіть.
Обрати подушку для своєї дитини можна в колекції дитячих подушок SleepSharm — а ми завжди підкажемо з висотою та наповнювачем під вік.
